نصائح هامة للوقاية من الام الظهر 2022 | مركز الدكتور اشرف خليل
فراش النوم والام اسفل الظهر يعتبر النوم الطريقة المثلى لإراحة الجسم و التخلص من الإجهاد و التعب الذي قد يعاني منه نتيجة المجهود الذي يبذله المرء خلال يومه، إن كان مجهوداً بدنياً
بالصور: وضعيات نوم تُخفف آلام الظهر - ويب طب
ما طريقة النوم الصحيحة لمرضى الانزلاق الغضروفي في الرقبة؟