ما سبب الشد العضلي في الفخذ، والاسترخاء فقط بعد تمارين الإحماء؟ - Quora
ما أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم؟ | الطبي
كيفية علاج شد عضلة الفخذ الخلفية #موضوع - YouTube
7 أسباب للإصابة بالشد العضلي.. إليك العلاج | الكونسلتو
علاج شد العضل فى المنزل بالثلج والأدوية المسكنة.. تعرف عليه - اليوم السابع
تمزق العضلة الاماميه: عضلات الفخذ الأمامية وتسمى العضلة الرباعية أو العضلة ذات الأربعة رؤوس، لأنها تتكون من أربعة عضلات وهم ثلاثة عضلات مرتبة من الخارج: * العضلة الخارجية Vastus lateralis *العضلة الوسطى